基本功 武术基本功

时间:2021-07-31 01:07:38 作者:admin 98920
基本功 武术基本功

舞蹈生有哪些基本功?

舞蹈是一门很残酷的艺术,大多数人都认为基本功就是软开度,其实这一点是不对的,基本功含有软度和小技巧等。

像什么蛮子、啦啦提、云里、云门大卷、旋子360(720)、毽子小翻等大型技巧是属于毯功里面的了。

基本功其实就是指,最基础的把杆动作和把下动作,把上的擦地、蹲、环动,单腿蹲、小弹腿、大踢腿,都是必须学会的,特别是擦地,舞蹈最重要的一点就是脚与地面的接触,所以这是很重要的,其他的动作主要是为了练自己的控制能力、肌肉能力、和延伸感。 把下动作,更注重的是协调、气息和为舞蹈打下基础,找感觉。

基本功不单单只是练软开度,而更为重要的是为舞蹈打基础,和自己的肌肉控制能力、情绪的抒发!

所以,学舞蹈的孩子们一定要重视基本功,不要只学舞蹈或只学基本功,两者之间都要保持平衡状态!

最后,致所有学舞蹈的孩子,加油,你们现在吃的苦,在未来都会用得上

中国武术基本功都有哪些?

中国武术的基本功,对想要学好武术的人来说很重要。俗话说“练拳不练功,到老一场空”,“练拳不练桩,终究艺不高”,说明要想学好拳法,必须要注重基本功的练习。基本功主要是马步,马步是练习武术最基本的桩功桩法,有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。各门各派的马步站法及要领又各不相同。

另外拳法的基本功又分:

1,手法(冲拳、劈拳、砸拳、撩掌、推掌、劈掌、砍掌、搂手、刁手、五花手)等。

2,肘法(顶肘、挑肘、横击肘、顿肘、盘肘)等。

3,腿法(弹腿、蹬腿、踹腿、铲腿)等。

4,步法(马步、弓步、虚步、丁步、仆步)

另外,在马步的基础上延伸动作变化,也属基本功法内容。

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